进入秋季,由于早晚温差大、天气干燥,咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数明显增加。不少人出现喉痒、咳嗽、干咳少痰等症状,甚至可会影响到正常生活。
病因病机
咳嗽的产生是由于咽喉部或气管受到刺激,使原本应该进入呼吸道、肺部的气体反向、高速地向上喷出而产生的反射动作,可以清除呼吸道中的异物或分泌物,中医称这种现象为“肺失宣降,肺气上逆作咳”。
中医认为,咳嗽的病因有外感、内伤之分。外感咳嗽多因起居不慎、寒温失宜,或过度疲劳的情况下受到自然界邪气的侵袭,外邪从口鼻或皮毛而入,犯及肺系。由于四季的主气不同,人体所感受到的致病外邪有所区别,外感咳嗽就有风寒、风热、风燥的不同,秋季天气干燥就容易患风燥咳嗽。
外感咳嗽分为寒、热、虚、实,相对应去调理。热性的要散热,燥性要滋阴,寒性要散寒。
风寒咳嗽
早晚凉,中午热的气温。不注意加衣服,就容易受寒,出现寒咳。
寒咳表现
头痛、鼻塞、流涕、痰液稀薄呈白色泡沫状、 恶寒、发热无汗。
治疗方法
宜散寒宣肺
风热咳嗽
秋天除了燥,其实还有“秋老虎”,另外因为燥也可能会很容易上火或风热感冒而引发咳嗽。
热咳表现
咳嗽痰稠、色黄,不易咳出、胸闷气促、咽喉疼痛、发热、微恶寒。
治疗方法:
宜疏风清肺
燥热咳嗽
秋季干燥,很容易损伤津液,所以会因为燥而引起咳嗽。
燥咳表现
干咳无痰或痰少而粘不易咳出、口干咽燥。
治疗方法
宜滋阴润肺、化痰止咳
预防调护
不少人一出现咳嗽就急着吃止咳药,想将咳嗽“压下去”,怕发展成气管炎、肺炎。实际上,咳嗽是人体祛邪外达的一种病理表现。治疗时不能单纯见咳止咳,审证求因是关键,一味止咳可能欲速不达,甚至适得其反,导致病情加重、反复久咳不愈。
对于秋季咳嗽,预防胜于治疗。
注意气候变化,随时增减衣服,注意防寒、防过敏,雾霾天气出门尽量戴口罩,避免刺激性气体损伤肺脏。
要适当参加体育锻炼,以增强体质,提高抗邪能力。
平素容易感冒者,可以配合预防感冒保健操,面部按摩迎香穴,夜间艾灸足三里。
反复久咳者,尤其应当注意起居饮食的调护,秋天燥邪当令,饮食不宜辛辣刺激及过咸,可适当选食甘润的新鲜果蔬,如梨、萝卜、百合等,但不可过食贪多,否则容易损伤脾胃。
脾虚患者尤应注意顾护脾胃,慎贪凉,中医认为脾与肺为母子关系,(脾)土能生(肺)金,只有脾气旺才能肺气强。