【合肥长淮中医医院】近日甲流肆虐，相信很多都中招了。这还不算完，甲流完之后，乙流又开始了。然后就是不停的咳咳咳。
咳嗽不止，中医有方
感染后咳嗽（PIC）是指各种病原体如细菌、病毒、支原体、衣原体等致呼吸感染以后继发咳嗽，中医古代文献中并无“感染后咳嗽”这一病名，当代中医学家多把感染后咳嗽归属为“外感咳嗽”范畴。因此，感染后咳嗽，可按中医“外感咳嗽”进行辨证论治，结合临床所见及近来的气候特点，患者主要表现为以下几种证型，尤其以第一种风寒袭肺咳嗽最常见。
风寒袭肺咳嗽
证候：咳嗽频作、声重，咽痒，痰白清稀，鼻塞流清涕，恶寒无汗，发热头痛，全身酸痛，舌苔薄白，脉浮紧或指纹浮红。
治法：疏风散寒，宣肺止咳。
常用药：荆芥、麻黄、杏仁、桔梗、紫菀、百部、苏叶、白前。
风热犯肺咳嗽
证候：咳嗽不爽，痰黄黏稠，不易咯出，口渴咽痛，鼻流浊涕，伴有发热恶风，头痛，微汗出，舌质红，苔薄黄，脉浮数或指纹浮紫。治法：疏风解热，宣肺止咳。常用药：桑叶、菊花、桔梗、连翘、黄芩、薄荷、甘草。
凉燥伤肺咳嗽
证候：咳嗽，痰少而粘，喉痒，咽干唇燥，头痛，恶寒，发热，无汗，舌苔薄白而干。
治法：温散润肺止咳。
常用药：杏仁、苏子、半夏、陈皮、枳实、茯苓、桔梗、白前、生姜、甘草、大枣。
燥热伤肺咳嗽
证候：干咳少痰，痰黄黏稠不易咯出，或痰中带少量血丝，口干咽干鼻燥、咳甚则胸痛，初起或有恶寒，身热头痛、舌尖红，苔薄黄，脉小而数。
治法：清肺润燥止咳。
常用药：桑叶、杏仁、北沙参、浙贝母、豆豉、梨皮、苦桔梗、连翘、山栀子。
试试中医养生食谱
1、陈皮紫苏茶：适用于上述风寒袭肺以及凉燥伤肺咳嗽，有宣肺化痰止咳的功效。
材料准备：陈皮10克、生姜10克、紫苏叶5g
制作方法：将陈皮、生姜、紫苏叶用开水冲泡或用水煮开当茶饮。
2、川贝雪梨汤：适用于上述风热犯肺以及燥热伤肺咳嗽，有清热润肺止咳的功效
材料准备：雪梨1个、川贝3-5克、生姜6克、冰糖适量
制作方法：雪梨去心，把川贝、生姜、冰糖放入梨心中，加入少量水，隔水蒸炖1小时左右，即可食用汤和梨。
傅裕金解释，除了中药，中医适宜技术也有一定疗效。比如针灸和拔火罐能达到温通经络、调和气血、祛风散寒等作用，如果是高热伴有咳痰不爽者，建议放血或刮痧，起到活血透邪、清肺泄热之效。
在家如何缓解咳嗽
1、高枕无忧睡觉时可以多垫几个枕头来抬高上半身，让呼吸道“倾斜”，避免黏液滞留在呼吸道刺激咳嗽感受器。
2、温润咽喉
多喝温水，喝温热一点的水可以有效地舒缓咽喉，充足的液体有助减少咽喉的黏液，暂时缓解咳嗽。适当喝蜂蜜水或含服润喉糖，蜂蜜等高浓度糖浆可包裹咽喉处黏膜，起到减缓咳嗽频率的作用。干燥的空气会刺激咳嗽感受器，产生咳嗽症状。室内使用加湿器增加空气湿度，也可减轻咳嗽。但要注意加湿器中只需添加纯净水即可，不要添加香氛精油等其他的东西。
3、避免刺激
避免灰尘、尾气、烟、酒等不良物质刺激呼吸道，避免摄入辛辣刺激性食物，避免接触过敏物质等，减少外界对呼吸道鼻咽部的刺激，从而起到减少咳嗽的效果。
4、注意保暖
寒冷刺激会增加咳嗽频率，而冬季是气候寒冷肃杀的季节，易伤人体阳气，所以要特别注意防寒保暖，尤其要注意头、颈部、背部和脚部的保暖，要穿保暖性好的衣服和鞋子，适时佩戴帽子和围巾。
傅裕金提醒，以上处方及食疗方等仅供参考，不作为临床使用依据，如有相关疾病，请到相关科室就诊。如有中医药诊疗需要，可到医院中医科门诊就诊或咨询，开具中药处方。
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